Fedezd fel különböző edzésóráinkat részletes leírásokkal, hogy megtaláld a számodra ideális mozgásformát. Használd az alább található áttekintőt a heti órarenddel, és tervezz előre a céljaidhoz illeszkedő edzéstervvel.
Válassz az erőnléti, kardió, csoportos és wellness órák közül, és kombináld őket személyi edzéssel a gyorsabb eredményekért.
100% rád szabott edzésprogram
Személyi edzéseink során edződ teljes figyelme rád irányul: kiinduló állapotfelmérés, célmeghatározás és testreszabott edzésterv segít abban, hogy biztonságosan, mégis hatékonyan fejlődj.
Motiváló, energikus edzés közösségben
Dinamikus és változatos csoportos óráinkon a lendületes hangulat, a profi óravezetés és a közös motiváció gondoskodik arról, hogy minden alkalom élmény legyen.
Töltődj fel, hogy újra csúcsformában edzhess
Regenerációs és relaxációs programjaink segítenek az izmok ellazításában, a feszültség oldásában és a teljesítményed hosszú távú fenntartásában.
Online órarendünk segítségével könnyen átláthatod, hogy a hét mely napján milyen óratípusok közül választhatsz. Jelöld be kedvenceidet, állíts össze fix heti rutint, és kombináld az erőnléti, kardió és regenerációs alkalmakat.
Inspiráció, hogyan építheted fel az edzéshetedet
| Nap | Reggel | Este |
|---|---|---|
| Hétfő | Erőnléti edzés | HIIT csoportos óra |
| Kedd | Kardió futópad / intervall | Jóga & mobilitás |
| Szerda | Személyi edzés | Pihenő vagy könnyű kardió |
| Csütörtök | Funkcionális köredzés | Spinning |
| Péntek | Erőnléti – teljes test | Relaxáló nyújtás |
| Szombat | Csoportos fitneszóra | Wellness & regeneráció |
| Vasárnap | Aktív pihenő: séta, könnyű mozgás | |
A fenti minta csak ajánlás. Pontos, rád szabott edzéstervért kérd trénereink segítségét vagy vedd igénybe személyi edzés szolgáltatásunkat.
Fejleszd egyszerre erődet, állóképességedet és teljesítményedet modern gépparkkal, szakértői iránymutatás mellett.
Erőnléti edzéseink a funkcionális, biztonságos és fokozatos terhelésre épülnek. Változatos szabad súlyos és gépes gyakorlatokkal érheted el a kívánt erő- és izomfejlesztést.
Kardió zónánk és speciális programjaink segítenek a zsírégetésben, a keringési rendszer erősítésében és az általános fittség növelésében. A pulzusodhoz és célodhoz igazított edzést kapsz.
Csatlakozz dinamikus és motiváló csoportos óráinkhoz, ahol a közös edzésélmény, a profi oktatás és a lendületes zene egyszerre inspirál. Találd meg a hozzád illő óratípust, legyen szó magas intenzitású kihívásról vagy tudatos, testtudat fejlesztő mozgásról.
Minden órán egyértelmű instrukciókat kapsz, így akkor is biztonságosan bekapcsolódhatsz, ha még csak most ismerkedsz az adott edzéstípussal.
Csoportos órák a heti órarendben
Személyi edzés szolgáltatásunk lényege, hogy minden perc rólad szól. Edződ figyelembe veszi egészségügyi állapotodat, céljaidat, előéletedet és edzettségi szintedet, majd ezek alapján állítja össze az edzéseket.
Modern edzőterem, átgondolt terek, barátságos hangulat
Hun Fitness edzőtermünk úgy lett kialakítva, hogy minden edzésszint számára ideális környezetet biztosítson. Korszerű géppark, tágas súlyzórészleg, jól szellőző csoportos terem és kényelmes öltözők állnak rendelkezésedre.
Tapasztalt szakemberek, akik a fejlődésedre fókuszálnak
Trénereink több éves szakmai tapasztalattal, naprakész tudással és őszinte lelkesedéssel támogatnak abban, hogy magabiztosabb, erősebb és egészségesebb önmagaddá válj.
Kérdéseid vannak a részvétellel, bejelentkezéssel vagy felszereléssel kapcsolatban? Nézd át a leggyakoribb kérdéseket az egyszerű eligazodásért.
Javasolt az előzetes bejelentkezés, hogy biztosan legyen helyed az órán. Bejelentkezni online az Órarend oldalon keresztül tudsz, vagy személyesen a recepción.
Alapvetően kényelmes sportruházatra, beltéri sportcipőre, törölközőre és kulacsra lesz szükséged. Speciális felszerelést (pl. matrac, kézi súlyzók) az órához mi biztosítunk.
Igen, de javasoljuk, hogy az első alkalmak előtt egyeztess az oktatóval vagy egy személyi edzővel, hogy testreszabott javaslatot kapj. Minden órán bemutatjuk a gyakorlatok könnyített változatait is.
Trénereink segítenek olyan heti tervet összeállítani, amelyben a személyi edzések és a csoportos órák erősítik egymást. Ehhez vedd fel velünk a kapcsolatot a Kapcsolat oldalon, vagy érdeklődj személyesen.
Csoportos órákhoz több különböző bérletopciót kínálunk. A részleteket a Bérletek oldalon találod, ahol az órák gyakorisága alapján könnyen kiválaszthatod a számodra legkedvezőbb csomagot.
Igen, bizonyos trénereink online konzultációt is vállalnak, ahol átbeszélhetitek céljaidat és edzéstervedet. Ezzel kapcsolatban érdeklődj a Kapcsolat oldalon.
Válaszd ki a számodra ideális óratípust, tekintsd meg a heti órarendet, és lépj egy lépéssel közelebb a céljaidhoz egy motiváló, professzionális környezetben.